「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本

禁煙しているときに、お酒を飲みにいって、「今禁煙しているから」なんてなかなか言えない、だからついつい、、ということが良くあるけれど、この本にはそんな最悪な状況？を切り抜けるヒントが書いてあるみたいですよ。

友人から勧められても、きもちよく断れるようになったと、成功者の意見もよせられています。1000円以下なので、タバコ3箱程度でしょうか。成功すれば、それ以上の価値があるかもね。

「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本―長く吸ってる人ほどやめられるがまんいらずの禁煙メソッド 最新成果の改訂版 (プレイブックス)

• 作者: 阿部 真弓
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2003/10
• メディア: 単行本

禁煙セラピー

有名な禁煙バイブルですね。喫煙者も、これを読むことで煙草をやめられてしまうことが怖いから、読めない、という話もあります。読んでやめられることが怖いから、読めないわけですから説得力がありますよね。読んだ人全員がやめるわけではないらしいので、安心して読んでみてはどうでしょうか？どう考えるかは、その後。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)

• 作者: アレン カー
• 出版社/メーカー: ロングセラーズ
• 発売日: 1996/05
• メディア: 単行本（ソフトカバー）